暑假不仅是孩子们放松玩耍的时光，更是一年万物生长的黄金时期！作为父母，我们都希望孩子能拥有健康的体魄。虽然遗传因素有一定影响，但科学合理的营养补充同样至关重要。这个暑假，一米八为家长们准备了实用的健康指南，用好食材为成长保驾护航，助力孩子们茁壮成长！

限时成长礼遇

即日起加入一米八品牌商城可享：

● 新人入会礼：200元优惠+200积分

● 首购福利：66折优惠

● 超值组合：99元任选5件安心海味

暑期膳食执行建议

时间营养搭配指南：

7:00 早餐：高蛋白+复合碳水（如大黄鱼馄饨面）

12:00 午餐：钙质强化（如去刺鱼排能量碗）

15:00 运动后：蛋白质修复（如香煎鱼饼）

18:00 晚餐：避碳水/补充镁（坚果类）

关键提醒：每日需保证9小时睡眠！

宅家轻松料理（消费者推荐）

一、唤醒早餐：大黄鱼馄饨面

取一米八大黄鱼馄饨搭配现煮面，浇入原汤，10分钟完成深远海蛋白早餐。

●天然钙质 ●  深海营养

二、加餐优选：香煎鱼饼蔬菜拼盘

大黄鱼鱼饼煎至金黄，配西兰花与玉米粒，Q弹口感补充DHA。

●  富含优质脂肪 ●  儿童友好型食材

三、高钙午餐：去刺鱼排能量碗

99.99%去刺率的大黄鱼排煎熟，拌入青豆、胡萝卜与香菇。

●  Omega-3含量达1111mg/100g ●  免挑刺设计

四、酸甜意面：深远海双蛋白意面

沸水煮面10分钟，浇酱料包，配小番茄与溏心蛋。

●  现切番茄 ●  12分钟速成

五、运动加餐：煎饺能量组

冷冻直烹大黄鱼雪花煎饺，免油免水煎出脆底。

●  7分钟快享 ●  面皮劲道

为什么选择一米八安心系列？

双重安心保障：

●养殖安心：深远海无抗养殖，通过24项核污染检测

●加工安心：极简配方（鱼、盐、姜葱），无添加

创新儿童食品标准：

●起草《儿童意面》团体标准

●蔬菜当天现切，使用非转基因大豆油

●精准控盐技术，适配儿童口味

营养摄入核心四要素

1.优质蛋白：每日摄入量=体重（kg）×1.5克（例：40kg儿童需60g）

2.钙质强化：1000mg/日（相当于4杯牛奶）

3.维生素D：阳光照射+深远海食材双渠道补充

4.科学运动：每日30分钟纵向跳跃（跳绳/篮球）

一米八安心系列——用科学营养突破遗传边界，让孩子的成长更健康！